回奶菜谱(第4页)_小美的菜单

回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素B6，因此它对于回奶有很大作用。富含维生素B6的食物有：白色肉类、谷物、肝脏、蛋类、豆类、乳制品等。同时服用炒麦芽煮水，也可以达到回奶效果。

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酸奶木糠杯

悠哈厨房

原料：原味酸奶、熟毛豆、蓝莓、细砂糖、淡奶油、消化饼干。
血橙酸奶杯

Meggy跳舞的苹果

原料：血橙、自制原味酸奶。
可可酸奶杯

JU家小厨房

原料：鸡蛋、白糖、玉米油、低粉、可可粉、牛奶、酸奶、火龙果。
用面包机做出的美味-----自制老酸奶

sunshinewinnie

原料：牛奶、老酸奶酸奶发酵剂。
【果酱酸奶布丁】来一杯早春的酸酸甜甜

花事了的花

原料：牛奶、酸奶、果酱（蓝莓）、吉利丁片、鲜果。
【自制双歧杆菌酸奶】

诗心

原料：全脂牛奶、白糖、双歧杆菌酸奶菌粉。
自制酸奶（面包机做美味酸奶）

Petrus柏翠电器

原料：纯牛奶、酸奶发酵菌、白糖。
盆栽酸奶

﹏ヽ滴哒つ

原料：浓稠酸奶、奥利奥、干玫瑰花、松枝。
花椒芽拌豆腐

万山红

原料：豆腐、花椒芽、沙拉汁、盐、香油。
梅菜花椒干煸四季豆

菲菲猫

原料：大蒜、花椒粉、干辣椒、生抽、盐、油、梅菜碎末、四季豆。

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