防癌菜谱(第2页)_小美的菜单

防癌，通过各种预防作用，防止癌症的发生。防癌分为心态情绪防癌、行为习惯防癌、环境条件防癌、饮食营养防癌等方法，来保障身体健康。保持乐观积极的心态和均衡健康饮食是很重要的。需多食含维生素A、维生素C、维生素D、胡萝卜素、纤维素、钙、硒高的食物。补硒对防癌有比较明显的效果，麦芽硒对于抑制癌细胞活性已经受到医学界的广泛关注。蘑菇，营养丰富，含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于防癌。忌食发霉的粮食及其制品，不吸烟或戒烟。

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蔓越莓苹果派

quenny

原料：黄油、低筋面粉、蛋液、细砂糖、苹果、黄油、细砂糖、柠檬汁、酒渍蔓越莓、水、细砂糖、香酥粒。
苹果银耳甜汤

余甘果蜜的厨房

原料：银耳、苹果、红糖、枸杞。
鲜榨胡萝卜苹果原汁

心语梦境

原料：胡萝卜、苹果。
老北京山楂糕

大海微澜

原料：山楂、白糖、海带、水。
开胃山楂糕

小燕玲子

原料：鲜山楂、白砂糖、干桂花。
糖霜山楂

祺妈666

原料：山楂、白糖。
山楂楂那个红艳艳-山楂卷

果味品读

原料：山楂、冰糖、水。
春季必备的雪梨山楂糖水

味谷的养生厨房

原料：雪梨、山楂、冰糖。
蚝油玉米粒

七九星星

原料：玉米、胡萝卜、杏鲍菇、玉米油、盐、蚝油。
奶香烤玉米

万山红

原料：鲜玉米、芝士粉、奶粉、糖粉、黄油。

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