防癌菜谱_小美的菜单

防癌，通过各种预防作用，防止癌症的发生。防癌分为心态情绪防癌、行为习惯防癌、环境条件防癌、饮食营养防癌等方法，来保障身体健康。保持乐观积极的心态和均衡健康饮食是很重要的。需多食含维生素A、维生素C、维生素D、胡萝卜素、纤维素、钙、硒高的食物。补硒对防癌有比较明显的效果，麦芽硒对于抑制癌细胞活性已经受到医学界的广泛关注。蘑菇，营养丰富，含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于防癌。忌食发霉的粮食及其制品，不吸烟或戒烟。

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西红柿炒鸡蛋

多芸转晴

原料：西红柿、鸡蛋、葱花、盐。
西红柿鸡蛋汤

热爱红烧肉

原料：西红柿、鸡蛋、玉米淀粉、清水、葱姜、九三花生油、生抽。
西红柿天鹅

YK演堃

原料：西红柿、白糖。
西红柿鸡蛋龙须面汤

twinsliuliu

原料：龙须挂面、鸡蛋、西红柿、番茄酱、盐。
怀旧版满分减腹餐凉拌三丝之【海带莴苣拌胡萝卜】

摩西膳坊GODOFMERCY

原料：莴苣、海带、胡萝卜、大蒜、橄榄油、香油、盐、白糖、味极鲜、油泼辣子、生抽、香醋。
胡萝卜玉米筒骨汤

味谷的养生厨房

原料：猪筒骨、玉米、胡萝卜、盐、生姜。
金钱胡萝卜

辽南蟹

原料：腊肠、胡萝卜、山药、葱、盐、糖、生抽、糖粉。
血橙胡萝卜汁

Meggy跳舞的苹果

原料：血橙、胡萝卜。
苹果玫瑰花

萌城美食

原料：苹果、低筋面粉、糖粉、鸡蛋、黄油。
苹果果酱

Q猪宝宝

原料：苹果肉、冷开水、冰糖、柠檬汁。

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