防癌菜谱(第3页)_小美的菜单

防癌，通过各种预防作用，防止癌症的发生。防癌分为心态情绪防癌、行为习惯防癌、环境条件防癌、饮食营养防癌等方法，来保障身体健康。保持乐观积极的心态和均衡健康饮食是很重要的。需多食含维生素A、维生素C、维生素D、胡萝卜素、纤维素、钙、硒高的食物。补硒对防癌有比较明显的效果，麦芽硒对于抑制癌细胞活性已经受到医学界的广泛关注。蘑菇，营养丰富，含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于防癌。忌食发霉的粮食及其制品，不吸烟或戒烟。

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松仁玉米

杜鹃花美食

原料：玉米、豌豆、松仁、盐、白糖、淀粉、姜末。
玉米面发糕

twinsliuliu

原料：玉米面、普通面粉、酵母、无铝泡打粉、小枣、青红丝、水。
玉米渣杂粮豆浆

宝妈小厨.

原料：九阳米豆、玉米渣、清水。
烤箱版烤红薯

杜鹃花美食

原料：红薯、锡纸。
红薯小米粥

quenny

原料：红薯、小米、水。
豆沙红薯丸

食尚煮易

原料：糯米粉、面粉、玉米淀粉、红薯、白糖、红豆沙、食用油。
芝士焗红薯

爱生活的馋猫

原料：红薯、炼奶、马苏里拉。
草莓班戟

暖暖尚

原料：低筋面粉、鸡蛋、鸡蛋黄、牛奶、淡奶油、黄油、糖分、草莓。
草莓奶昔

遗忘↘蕾拉●

原料：草莓、牛奶、草莓冰激凌、奶油、柠檬汁。
鲜榨草莓菠萝奶昔

芝加哥我还没去过

原料：菠萝、草莓、纯净水、酸奶、维生素菊粉。

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