月经量多菜谱(第3页)_小美的菜单

月经量多是连续数个月经周期中出血量多，但月经间隔时间及出血时间皆规则。引起月经量多的原因有神经内分泌功能失调，卵巢问题，营养不良。月经量多应注意防止过度疲劳，多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血，如花生、核桃、大枣、牛奶、鸡蛋、鸽蛋、牛肉。

牛肉腐竹煲

斯佳丽WH

原料：牛肉、腐竹、黑木耳、青椒、香菜、青蒜、豆瓣酱、白酒、姜片、葱段、八角、桂皮、干红椒、花椒、胡椒粉、香叶、小茴香、白糖、生抽、酱油、油盐。
南瓜牛肉汤

悠哈厨房

原料：牛肉、南瓜、葱、盐、姜、料酒、清水。
牛肉粥

悠哈厨房

原料：大米、牛肉、清水、葱花、姜丝、料酒、盐、酱油、小苏打、淀粉、白糖。
清汤牛肉面

零零落落2011

原料：高筋面粉、盐、食用碱、清水、牛肉汤、牛肉、拌面酱、胡椒粉。
法式黑椒牛肉披萨

余甘果蜜的厨房

原料：中筋面粉、牛肉、牛奶、酵母、绵白糖、盐、温水、牛肉、彩椒、洋葱、披萨酱粉、披萨草、芝士碎。
虾皮拌大葱

悠哈厨房

原料：葱白、虾皮、酱油。
五香卤花生

狼之舞

原料：鲜花生、精盐、桂皮、八角、草果、肉桂、香叶。
红豆牛奶

yiniwener

原料：蜜红豆、牛奶、开水、鲜奶油。
凉拌木耳

英英菜谱

原料：干木耳、红椒、青椒、洋葱、生抽、醋、花椒油、糖、芝麻油。
五香花生米

万山红

原料：花生米、盐、花椒、八角、桂皮、丁香、姜、干辣椒。