润肺止咳菜谱(第17页)_小美的菜单

润肺止咳是指使用养阴润肺中药治疗阴虚咳嗽，也是中医的一种治疗效果。咳嗽是呼吸道疾病最常见的一种症状。仅有咳嗽而无痰的称为干咳，可见于多种疾病。咳嗽患者平时可多食些润肺食物，例如山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物，但由于个体素质差异较大，服用时，要依据个人情况“对症选吃”食用时要懂得清楚食物的药效。同时，切忌同食辣、咸食物。并且食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康。推荐润肺止咳食材：银耳、百合、雪梨、柚子、丝瓜、薄荷、西瓜、萝卜汁、无花果、金银花。

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润肺化痰健脾胃【秋梨膏】

皮皮熊

原料：雪梨、罗汉果、川贝、冰糖、红枣、生姜、蜂蜜。
凉拌茼蒿

狼之舞

原料：蒿子杆、白糖、精盐、生抽、凉拌醋、芝麻盐、红油、大蒜。
蒸茼蒿

kiss战女

原料：茼蒿、蒜瓣、面粉、玉米面、盐、香油。
西瓜柠檬饮

kiss战女

原料：西瓜、柠檬、冰块、薄荷。
西瓜西米露

荷香淡淡

原料：西瓜、西米。
鲜嫩酥烂---三杯竹笋

kiss战女

原料：春笋、九层塔、红葱头、朝天椒、姜、米酒、生抽、香油、冰糖。
夏季蔬菜最解毒---丝瓜炒海虹

依然美食

原料：丝瓜、海虹、生姜、大蒜、辣椒、调和油、盐巴、鸡精、料酒、生抽。
清肺止咳 --- 川贝冰糖炖雪梨

老U爱小轩哥

原料：川贝、冰糖、雪梨。
【萝卜老鸭汤】--润肺止咳消食

依然美食

原料：白萝卜、玉米、老鸭子、生姜、料酒、盐。
苹果雪梨桂圆汤——止咳润肺又润燥

吃货心煮艺

原料：苹果、雪梨、桂圆、冰糖。

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