润肺止咳菜谱(第16页)_小美的菜单

润肺止咳是指使用养阴润肺中药治疗阴虚咳嗽，也是中医的一种治疗效果。咳嗽是呼吸道疾病最常见的一种症状。仅有咳嗽而无痰的称为干咳，可见于多种疾病。咳嗽患者平时可多食些润肺食物，例如山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物，但由于个体素质差异较大，服用时，要依据个人情况“对症选吃”食用时要懂得清楚食物的药效。同时，切忌同食辣、咸食物。并且食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康。推荐润肺止咳食材：银耳、百合、雪梨、柚子、丝瓜、薄荷、西瓜、萝卜汁、无花果、金银花。

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冰糖炖雪梨~~~~分享把大块黄冰糖变成小块的窍门

如莲静心

原料：雪梨、黄冰糖、枸杞。
【川贝炖雪梨】

舞之灵

原料：雪梨、川贝粉、冰糖。
红酒雪梨

情一诺

原料：雪梨、红酒。
百合拌香芹

1粗茶淡饭1

原料：百合、香芹、油、盐、糖、芝麻油、花椒油。
银耳百合莲子羹

我在等风

原料：银耳、莲子、百合、枸杞、清水、冰糖。
【南瓜蒸百合】金银满屋福满仓

小瑶的美食

原料：南瓜、百合、红枣、淀粉、水。
红豆红枣银耳汤

牛妈厨房

原料：银耳、红枣、红豆。
桃胶银耳雪莲子

温暖sunny

原料：桃胶、银耳、雪莲子、黄片糖。
雪梨银耳羹

阿大^.^

原料：梨子、银耳、冰糖。
罗汉果雪梨粥

恬萝姑娘

原料：粳米、雪梨、罗汉果。

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