润肺止咳菜谱(第3页)_小美的菜单

润肺止咳是指使用养阴润肺中药治疗阴虚咳嗽，也是中医的一种治疗效果。咳嗽是呼吸道疾病最常见的一种症状。仅有咳嗽而无痰的称为干咳，可见于多种疾病。咳嗽患者平时可多食些润肺食物，例如山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物，但由于个体素质差异较大，服用时，要依据个人情况“对症选吃”食用时要懂得清楚食物的药效。同时，切忌同食辣、咸食物。并且食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康。推荐润肺止咳食材：银耳、百合、雪梨、柚子、丝瓜、薄荷、西瓜、萝卜汁、无花果、金银花。

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罗汉乌梅止咳茶

悠哈厨房

原料：罗汉果、五味子、乌梅、甘草、清水。
止咳润肺良药——蜂蜜冰糖炖雪梨

吾爱烘焙

原料：雪梨、冰糖、蜂蜜。
枇杷雪梨——止咳润肺双管齐下

小董妞@厨房

原料：枇杷、雪梨、冰糖。
雪蛤雪燕百合润肺汤

二妞美食

原料：雪蛤、银耳、百合、冰糖、雪燕、莲子、枸杞。
莓杏拌百合

南宁小鱼

原料：西芹、百合、草莓、大杏仁、橄榄油、白糖、盐、鸡精。
辣煎沙参

食进百菜屋

原料：沙参、韩国辣椒酱、盐、蒜、芝麻、味精。
银耳雪梨炖猪展

琴心剑胆

原料：猪腿肉、雪梨、莲子、银耳、盐。
秋梨膏（罗汉果版）

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原料：梨、罗汉果、老冰糖。
凉拌栀子花

爱跳舞的老太

原料：栀子花、油、盐、葱、枸杞、鸡精。
红糖夏桑菊

火镀红叶

原料：夏枯草、桑叶、菊花、红糖。

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