润肺止咳菜谱(第7页)_小美的菜单

润肺止咳是指使用养阴润肺中药治疗阴虚咳嗽，也是中医的一种治疗效果。咳嗽是呼吸道疾病最常见的一种症状。仅有咳嗽而无痰的称为干咳，可见于多种疾病。咳嗽患者平时可多食些润肺食物，例如山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物，但由于个体素质差异较大，服用时，要依据个人情况“对症选吃”食用时要懂得清楚食物的药效。同时，切忌同食辣、咸食物。并且食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康。推荐润肺止咳食材：银耳、百合、雪梨、柚子、丝瓜、薄荷、西瓜、萝卜汁、无花果、金银花。

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四喜烤麸

小艾厨娘

原料：烤麸、干黄花、干木耳、干香菇、花生米、油、葱、姜、八角、蚝油、香油、酱油、糖。
玉米山药牛骨汤

明月舞青衣

原料：你要股、玉米、铁棍山药、生姜、大葱、盐。
开胃润肺的银耳雪梨红果羹

西马栀子

原料：银耳、雪梨、红果、冰糖、蜂蜜。
莲子百合蜜豆糖水

南宁小鱼

原料：鲜百合、莲子、红枣、蜜豆、枸杞、冰糖。
咸金桔

紫韵千千

原料：金桔、盐。
椒盐山药豆

明月舞青衣

原料：山药豆、油、椒盐。
学做蜂蜜柚子茶

漫香小屋

原料：柚子、冰糖、蜂蜜。
润肺秋梨汁

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原料：梨、苹果、山楂片、柠檬片、冰糖。
秋季润肺饮品——百合雪梨糖水

sj_leon

原料：雪梨、百合、蜂蜜。
生梨红枣白果汤

小耿妈妈

原料：生梨、红枣、白果、冰糖。

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