润肺止咳菜谱(第5页)_小美的菜单

润肺止咳是指使用养阴润肺中药治疗阴虚咳嗽，也是中医的一种治疗效果。咳嗽是呼吸道疾病最常见的一种症状。仅有咳嗽而无痰的称为干咳，可见于多种疾病。咳嗽患者平时可多食些润肺食物，例如山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物，但由于个体素质差异较大，服用时，要依据个人情况“对症选吃”食用时要懂得清楚食物的药效。同时，切忌同食辣、咸食物。并且食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康。推荐润肺止咳食材：银耳、百合、雪梨、柚子、丝瓜、薄荷、西瓜、萝卜汁、无花果、金银花。

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润肺益气----南瓜糊

小狼之之

原料：南瓜、清水。
夏季蔬菜最解毒---葫芦炒肉片

依然美食

原料：葫芦、瘦肉、香葱、牛肉调味料、调和油、辣椒油、盐巴、味精。
芒果椰汁炖银耳

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原料：芒果、泰国小椰子、新鲜银耳。
【百合枇杷糖水】

铸味坊

原料：枇杷、冰糖、百合。
孜然山药豆

tgcyy

原料：山药豆、花生米、青椒、食用油、葱、蒜、孜然粉、盐、白糖、蚝油。
紫薯金桂银耳雪梨羹

尚食之文

原料：紫薯、雪梨、银耳、水、干桂花、冰糖。
川贝雪梨

自如岭上

原料：梨、川贝、冰糖。
夏季清热润燥佳品——{雪耳甘草甜汤}

lizkitchenlife

原料：雪耳、枸杞、红枣、百合、甘草、清水、冰糖。
红枣银耳荷包蛋

辽南蟹

原料：银耳、红枣、梨、鸡蛋、枸杞、白糖。
虫草花白萝卜龙骨汤

MissChen

原料：龙骨、白萝卜、虫草花、枸杞、姜、盐、料酒、醋。

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