润肺止咳菜谱(第4页)_小美的菜单

润肺止咳是指使用养阴润肺中药治疗阴虚咳嗽，也是中医的一种治疗效果。咳嗽是呼吸道疾病最常见的一种症状。仅有咳嗽而无痰的称为干咳，可见于多种疾病。咳嗽患者平时可多食些润肺食物，例如山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物，但由于个体素质差异较大，服用时，要依据个人情况“对症选吃”食用时要懂得清楚食物的药效。同时，切忌同食辣、咸食物。并且食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康。推荐润肺止咳食材：银耳、百合、雪梨、柚子、丝瓜、薄荷、西瓜、萝卜汁、无花果、金银花。

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橄榄猪肺汤

爱美食的乐乐

原料：猪肺、橄榄、盐。
春天里的祛火野菜——姜末穿心莲

小春

原料：穿心莲、盐、味极鲜、鸡精、醋、麻辣油、盐。
银耳樱桃汤

芷菲

原料：樱桃、银耳、桂花、冰糖。
鱼腥草炒肉丝

小耿妈妈

原料：鱼腥草、猪肉、淀粉、盐、鸡精、料酒。
【炝拌鱼腥草】

帅帅小厨

原料：鱼腥草、大蒜、生抽、醋、辣椒粉、盐、白糖、鸡精。
南瓜蒸百合

草莓

原料：南瓜、百合、冰糖。
牛蒡枸杞茶

Qiuyue0815

原料：牛蒡、枸杞、白萝卜叶、蜂蜜。
枇杷雪梨糖水

冰凌♀燕♀

原料：梨、枇杷、冰糖、枸杞、水。
冬草川贝炖瘦肉

莫言catlam

原料：冬草、沙参、川贝、北杏、瘦肉、新会陈皮、姜。
白糖蒸蛋

柠檬味烤鱼

原料：鸡蛋、白糖、香油。

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