脂肪肝菜谱(第5页)_小美的菜单

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。过度肥胖，酗酒，营养不良，糖尿病都有可能导致脂肪肝。防治脂肪肝饮食不宜过分精细，不宜酗酒，要保证高蛋白摄入量，减少糖类和甜食，主食应粗细杂粮搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻类以保证足够数量膳食纤维的摄入。B族维生素和维生素E参与肝脏脂肪代谢，并对肝细胞有保护作用；维生素A和D-胡萝卜素可防治肝纤维化。因此防治脂肪肝应多进食富含各种维生素的食物如：萝卜、白菜、芦笋、冬瓜。

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春韭炒螺肉

杜鹃花美食

原料：螺肉、韭菜、枸杞、盐、姜末、黄酒。
烤红薯

BeiBei_Mom

原料：红薯、锡纸。
木耳炒百合

康妮chen

原料：黑木耳、百合、枸杞、食盐、蒜、玉米淀粉、姜。
凉拌木耳

英英菜谱

原料：干木耳、红椒、青椒、洋葱、生抽、醋、花椒油、糖、芝麻油。
炝炒黑木耳

阿大^.^

原料：黑木耳、青红椒、油、盐、蒜末、鸡精、水淀粉。
芹菜腰果

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原料：芹菜、腰果、枸杞、油、盐、生姜、鸡精、淀粉。
肉丝芹菜

狼之舞

原料：芹菜、猪里脊肉、红辣椒、精盐、植物油、味极鲜酱油、生姜、大葱、花椒。
芹菜蜜汁

芹意

原料：芹菜、蜂蜜。
虾米冬瓜球

木木家常菜

原料：冬瓜、虾皮、油、盐、枸杞、清水、鸡粉。
芦笋炒虾仁

温暖sunny

原料：虾、芦笋、黄椒、葱末、盐。

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