脂肪肝菜谱(第3页)_小美的菜单

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。过度肥胖，酗酒，营养不良，糖尿病都有可能导致脂肪肝。防治脂肪肝饮食不宜过分精细，不宜酗酒，要保证高蛋白摄入量，减少糖类和甜食，主食应粗细杂粮搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻类以保证足够数量膳食纤维的摄入。B族维生素和维生素E参与肝脏脂肪代谢，并对肝细胞有保护作用；维生素A和D-胡萝卜素可防治肝纤维化。因此防治脂肪肝应多进食富含各种维生素的食物如：萝卜、白菜、芦笋、冬瓜。

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夏日特供——红菜头荷叶饭

鱼菲

原料：荷叶、五常米、香肠、咸肉、草头干、红菜头、猪油。
最美人间四月天——薄荷青豆糕

安然ar

原料：青豌豆、薄荷、吉利丁、清水、白糖、炼乳。
虾仁青豆莲子米

斯佳丽WH

原料：虾仁、莲子米、青豆、姜葱末、生粉、料酒、油盐、胡椒粉。
蒜香青豆拌金针菇

牛妈厨房

原料：金针菇、青豆、胡萝卜丝、蒜头、香醋、酱油。
青豆汤培根裹大虾

小艾厨娘

原料：青豆、培根、大虾、洋葱、土豆、菠菜、黄油、盐、胡椒、百里香。
凉拌青豆

余甘果蜜的厨房

原料：毛豆、蒜、陈醋、精盐、红椒、生抽、糖、食用油。
枸杞软欧面包

悠哈厨房

原料：高粉、纯麸皮、枸杞、细砂糖、有盐黄油、盐、耐低糖即发干酵母、水。
鸡蛋青豆小炒

牛妈厨房

原料：青豆、鸡蛋、色拉油、料酒、细盐。
煎三文鱼佐青豆酱

麦子老妈

原料：三文鱼、青豆、黄油、淡奶油、盐、砂糖、黑胡椒。
山药排骨枸杞汤

遗忘↘蕾拉●

原料：铁棍山药、猪肋排、枸杞、生姜、盐、鸡精。

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