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腰痛菜谱

小美，创建于2015-2-11

腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。平时应该多吃些滋补肝肾，补养气血的食物，少吃生冷的食物

健脾补气---山药薏仁芡实粥

kiss战女

原料：铁棍山药、薏仁、芡实、大米、枸杞。
花生咸猪骨粥

康妮chen

原料：大米、猪骨、花生、山药、胡萝卜、盐。
韭菜蒸蛋

皮皮熊

原料：鸡蛋、韭菜、盐、鸡粉。
【粉条拌韭菜】--春天里的清肠养生菜

君梦深蓝

原料：春韭菜、干粉条、青红椒、盐、糖、生抽、红油、香油、鱼油、陈醋。
山药炖鱼丸

斯佳丽WH

原料：淡水鱼丸、铁棍山药、黑木耳、香菇、红辣椒、姜、鲍鱼汁、小葱、胡椒粉、油、葱末、盐。
豆豆来补冬--猪尾山药煲花芸豆

依然美食

原料：新鲜花芸豆、猪尾、山药、盐巴。
蓝莓果酱山药泥

爱吃de胖子

原料：山药、蓝莓酱、葡萄干。
桂圆花旗参乳鸽汤

青青草的小厨

原料：乳鸽、猪骨、花旗参、桂圆、红枣、姜、盐。
桂圆红枣甜汤

美姐姐的小资生活

原料：新鲜桂圆、红枣、红糖、核桃。
桂圆红枣炖燕窝

康妮chen

原料：燕窝、桂圆、红枣。

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