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腰痛菜谱

小美，创建于2015-2-11

腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。平时应该多吃些滋补肝肾，补养气血的食物，少吃生冷的食物

清蒸青口贝

尘欢

原料：青口贝、料酒、葱、生姜、盐、蒸鱼豉油。
没有烤箱也能做蛋糕——碗蒸黑加仑蛋糕

清欢的烟火生活

原料：黑加仑、低粉、鸡蛋、泡打粉、盐、白糖、玉米油、炼乳。
黑加仑蛋糕卷

小牛俊

原料：鸡蛋、玉米油、牛奶、白糖、黑加仑、低筋面粉。
黑加仑葡萄干小餐包

似水流年0546

原料：高筋面粉、鸡蛋、糖、耐高糖酵母、橄榄油、牛奶、盐。
【青口贝炖蛋】：不浪费的食物美学

暖调蓝0429

原料：鸡蛋、青口贝、洋葱、姜、小葱、特级初榨橄榄油、盐、料酒、香叶。
自制黑加仑果酱

情一诺

原料：黑加仑、卡拉胶、绵白糖。
黑加仑杏仁玛芬

七九星星

原料：低粉、黄油、细砂糖、泡打粉、黑加仑葡萄干、杏仁片、鸡蛋。
黑加仑奶酥

七九星星

原料：低粉、黄油、糖粉、泡打粉、鸡蛋、黑加仑葡萄干。
黑加仑牛奶无油戚风蛋糕

冬季心情

原料：鸡蛋、面粉、玉米淀粉、牛奶、黑加仑、糖、盐、白醋。
在家也可轻松复制餐厅里的招牌菜——泡椒田鸡

粉竽粘糖

原料：田鸡、泡椒、泡姜、香菜、葱、泡椒水。

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