骨质疏松菜谱(第8页)_小美的菜单

骨质疏松是以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。吸烟，过度饮酒，缺乏运动，饮食中营养失衡，摄入过多高钠食物，缺钙和维生素D都会引起骨质疏松。防治骨质疏松应忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品，禁烟酒。应该多吃含钙的食物如排骨、脆骨、虾皮、海带。补充足够的蛋白质，多食牛奶、鸡蛋、鱼、鸡。另外要补充充足的维生素D及维生素C，多吃蔬菜水果。

展开

高升排骨

辽南蟹

原料：排骨、香菜、葱姜、香叶、花椒、八角、料酒、醋、糖、生抽、老抽、水。
土豆烧排骨

juju菊娜

原料：排骨、土豆、青椒、红椒、姜、蒜、八角、生抽、老抽、料酒、蚝油、盐。
牛奶橙汁果冻

零零烘焙

原料：脐橙、吉利丁片、牛奶、细砂糖。
红豆牛奶

yiniwener

原料：蜜红豆、牛奶、开水、鲜奶油。
苦瓜黄豆猪骨汤

juju菊娜

原料：猪骨、苦瓜、黄豆、姜、盐、鸡粉。
茄汁刀鱼

康康1818

原料：炸刀鱼、番茄、醋、姜。
蛋煎鱼排

海洋moon

原料：鲈鱼、草头、沙拉酱、鸡蛋、葱、姜、盐、胡椒粉。
【牛奶雪蛤膏】

依然美食

原料：雪蛤膏、牛奶、红枣、白糖。
牛奶炖蛋

大熊的妖精

原料：鸡蛋、纯牛奶、白糖。
木瓜牛奶冻

阿大^.^

原料：木瓜、纯牛奶、淡奶油、鱼胶粉、清水、细砂糖。

上一页 1 ... 6 7 8 9 下一页

大家喜欢的菜谱