内分泌失调（调节内分泌）菜谱(第3页)_小美的菜单

内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。

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血橙酸奶杯

Meggy跳舞的苹果

原料：血橙、自制原味酸奶。
橙汁鸡球

宝妈小厨.

原料：鸡胸肉、血橙、葱姜水、玉米淀粉、盐、番茄酱、米醋、白糖。
春季爽口凉菜--橙汁萝卜苗

炫润丝巾

原料：萝卜苗、鲜橙汁、新蒜、白芝麻、海盐、鱼露、醋、六月鲜酱油、蒸鱼豉油。
橙香银鳕鱼

麦子老妈

原料：银鳕鱼、芦笋、橙汁、黑胡椒碎、鲍汁、黄油、六月鲜酱油、料酒、盐、生粉、砂糖、柠檬汁、橄榄油。
橙肉沙拉

悠哈厨房

原料：橙子、苦菊、鸡胸肉、核桃仁、盐、黑胡椒碎、橄榄油、葱、姜。
糖渍橙皮

宝妈小厨.

原料：血橙、冰糖、清水。
糖渍橙皮

Marsally4390

原料：白糖、橙子、白糖、清水。
血橙胡萝卜汁

Meggy跳舞的苹果

原料：血橙、胡萝卜。
血橙小蛋糕

Meggy跳舞的苹果

原料：低筋面粉、小村儿土鸡蛋、玉米油、白糖、血橙片、橙皮屑。
酱牛肉

悠哈厨房

原料：牛腱子肉、甜面酱、盐、葱段、姜、桂皮、八角、花椒、茴香籽、丁香、肉蔻、砂仁、香叶、白芷。

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