内分泌失调（调节内分泌）菜谱(第4页)_小美的菜单

内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。

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鲜蔬拌牛肉

Meggy跳舞的苹果

原料：冰草、穿心莲、卤牛肉、生抽、米醋、白糖、盐、大蒜。
蒜蓉菠菜塔

juju菊娜

原料：菠菜、蒜、生抽、香醋、鸡粉、白糖、麻油。
鲜鱼菠菜汤

牛妈厨房

原料：鲫鱼、鱼鳔、菠菜、姜、细盐、色拉油。
香蕉班戟

悠哈厨房

原料：全脂牛奶、鸡蛋、低粉、无盐黄油、油、细砂糖、淡奶油、绵白糖、香蕉。
香蕉船

依然美食

原料：香蕉、酸奶、丘比蓝莓果酱。
蓝莓酱烤苹果

依然美食

原料：苹果、丘比蓝莓果酱、柠檬、黄油。
柠檬苹果汁

爱跳舞的老太

原料：苹果、柠檬、蜂蜜、凉白开。
微波红枣蒸米浆

纯色酒心糖

原料：大米、红枣、冰糖、核桃碎、花生碎、蔓越莓碎。
糯米枣

duzhaoteng

原料：大红枣、冰糖、糯米粉、白芝麻、清水。
红烧猪蹄

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原料：猪蹄、料酒、花椒、八角、桂皮、香叶、干辣椒、蒜、姜、葱、冰糖、生抽、老抽。

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