内分泌失调（调节内分泌）菜谱(第2页)_小美的菜单

内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。

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西红柿天鹅

YK演堃

原料：西红柿、白糖。
糖水菠萝

多芸转晴

原料：菠萝、水、冰糖。
烤菠萝干芒果干

万山红

原料：菠萝、芒果
菠萝咕噜肉

灵泠

原料：后腿肉、甜椒、洋葱、番茄酱、全蛋液、菠萝、生粉、盐。
菠萝鸡片

twinsliuliu

原料：菠萝、鸡大胸、盐、糖、料酒、鸡蛋、淀粉。
三文鱼炒饭

温暖sunny

原料：隔夜米饭、三文鱼、鸡蛋、豌豆、菠萝、盐、黑胡椒。
滑炒鱼片

万山红

原料：龙利鱼片、春笋、水发黑木耳、西红柿、香葱、胡椒粉、姜末、盐、黄酒、干淀粉、食用油。
鲫鱼汤

麦子老妈

原料：鲫鱼、番茄、白蘑菇、青菜、色拉油、料酒、盐、香油、葱、白胡椒粉、姜片、水量。
干炸小黄鱼

YK演堃

原料：小黄鱼、面粉、淀粉、鸡蛋、水、泡打粉。
香炸带鱼

零零落落2011

原料：带鱼、老姜、盐、料酒、胡椒粉、五香粉、蚝油、植物油、干淀粉。

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