尿频菜谱(第4页)_小美的菜单

尿路结石在肾和膀胱内形成，是最常见的泌尿外科疾病之一，男性多于女性。细菌、感染产物及坏死组织亦为形成结石之核心。饮食成份和结构不合理、水分摄入量少、气候改变都有可能造成尿路结石。预防尿路结石应该避免饮用过多的浓茶，咖啡，可乐，巧克力及麦麸，少食脂肪，糖类，钠，草酸含量高的食物，多饮白开水，多运动。食物纤维，可以改变肠道的吸收环境，结合肠道中的钙，最终减少尿液中草酸钙和尿酸的排泄。富含食物纤维的食物有：米麸、麦糠。

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瑶柱蒸蛋

筠子花树

原料：鸡蛋、温水、瑶柱丝、青豆、玉米、芝麻油。
菰米瑶柱虾干粥

Jackey猫

原料：菰米、大米、瑶柱、虾干、食用油、陈皮、猪骨头、姜。
绿豆糯米团

juju菊娜

原料：糯米粉、绿豆、白砂糖。
银耳绿豆汤

红豆厨房

原料：绿豆、干银耳、冰糖。
健康润燥的甜汤-----紫薯银耳羹

sunshinewinnie

原料：紫薯、银耳、红枣、冰糖。
【枣香莲子银耳羹】--- 滋阴润肺去秋躁

诗心

原料：银耳、红枣、莲子、枸杞、冰糖。
乌梅萝卜片

芹意

原料：白萝卜、盐津乌梅。
冷热皆相宜-----乌梅排骨

sunshinewinnie

原料：排骨、乌梅、姜、大葱、八角、冰糖、生抽、老抽、料酒。
红枣桂圆豆浆

小厨飘香

原料：黄豆、花生、桂圆肉、红枣、清水。
桂圆红枣炖燕窝

康妮chen

原料：燕窝、桂圆、红枣。

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