尿频菜谱(第3页)_小美的菜单

尿路结石在肾和膀胱内形成，是最常见的泌尿外科疾病之一，男性多于女性。细菌、感染产物及坏死组织亦为形成结石之核心。饮食成份和结构不合理、水分摄入量少、气候改变都有可能造成尿路结石。预防尿路结石应该避免饮用过多的浓茶，咖啡，可乐，巧克力及麦麸，少食脂肪，糖类，钠，草酸含量高的食物，多饮白开水，多运动。食物纤维，可以改变肠道的吸收环境，结合肠道中的钙，最终减少尿液中草酸钙和尿酸的排泄。富含食物纤维的食物有：米麸、麦糠。

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红枣酸奶糯米糕

美食C位

原料：糯米粉、低粉、绵白糖、盐、酵母、鸡蛋、酸奶、牛奶、玉米油、水。
豆沙紫薯糯米饼

美食C位

原料：紫薯、糯米面、豆沙、白芝麻。
【糯米仔糕】--- 外婆传妈妈，妈妈传给我

诗心

原料：圆糯米、五花肉、鸭蛋、盐。
冬进补，瑶柱香菇鸡汤

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原料：土鸡、香菇、瑶柱、生姜、盐。
凉拌豇豆

黄豆豆的一家

原料：豇豆、剁椒、生抽、醋、盐、九三葵花籽油、香油。
肉末茄子长豇豆

热爱红烧肉

原料：长茄子、豇豆、猪肉、酱油、葱、姜、蒜、盐、九三花生油。
豇豆肉馅大馄饨

爱跳舞的老太

原料：豇豆、猪肉馅、鸡蛋、虾米、馄饨皮子、植物油、芝麻油、料酒、盐、糖、先抽、海鲜酱、五香粉、鸡精、姜、葱、白芝麻。
肉末长豇豆

热爱红烧肉

原料：豇豆、猪肉、葱、生抽、老抽、盐、鸡粉、蒜、姜。
红烧豇豆

1粗茶淡饭1

原料：豇豆、油、盐、姜、大蒜、鲜酱油、老抽、蚝油、糖、八角、醋。
红菇瑶柱排骨汤

依然美食

原料：红菇、瑶柱、排骨、食盐。

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