尿频菜谱_小美的菜单

尿路结石在肾和膀胱内形成，是最常见的泌尿外科疾病之一，男性多于女性。细菌、感染产物及坏死组织亦为形成结石之核心。饮食成份和结构不合理、水分摄入量少、气候改变都有可能造成尿路结石。预防尿路结石应该避免饮用过多的浓茶，咖啡，可乐，巧克力及麦麸，少食脂肪，糖类，钠，草酸含量高的食物，多饮白开水，多运动。食物纤维，可以改变肠道的吸收环境，结合肠道中的钙，最终减少尿液中草酸钙和尿酸的排泄。富含食物纤维的食物有：米麸、麦糠。

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营养美味颜值高——蓝莓山药泥

小董妞@厨房

原料：铁棍山药、淡奶油、蓝莓酱、热水、冰糖粉、盐。
花形枸杞山药糕

心言手语00

原料：铁棍山药泥、牛奶、枸杞。
山药虾米粥

爱生活的馋猫

原料：香米、虾米、枸杞、山药、瑶柱、盐、清水。
糙米山药粥

JU家小厨房

原料：巴马红糙米、山药、干桂花、蜂蜜。
山药胡萝卜汤

珏品居

原料：山药、胡萝卜、排骨、盐。
河虾仁炒鸡头米

麦子老妈

原料：鸡头米、青豆、虾仁、姜汁、色拉油、生粉、盐、料酒。
鸡头米百合糖水

鱼菲

原料：鸡头米、雪梨、百合、老冰糖。
干贝冬瓜

辽南蟹

原料：冬瓜、干贝、姜、高汤、生抽、盐、烹调油。
茄汁干贝松仁酿豆腐

香儿厨房

原料：卤水豆腐、猪肉末、油、干贝、松仁、盐、料酒、水淀粉。
葱香干贝海参

悠哈厨房

原料：干海参、大葱、干贝、特级酱油、红烧酱油、蚝油、白糖、水淀粉、水、植物油。

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