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美味豆渣，营养不渣

小美，创建于2015-5-14

随着科学的发展，人类文化素质的提高，人们已从营养学的角度开始重新认识豆渣。经研究证明，大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中，食用豆渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。

蜜枣豆渣玉米饼

桃子所

原料：玉米面、蜜枣、中筋粉、豆渣、酵母粉、白糖、食用碱面。
小变化让高热量蛋糕放心吃---豆渣磅蛋糕

kiss战女

原料：豆渣、去核红枣、燕麦片、核桃仁、黄油、砂糖、全蛋液、低粉。
豆渣韭菜玉米饼

心儿厨房

原料：玉米面、豆渣、韭菜、鸡蛋。
营养豆渣的另类新吃法------创新芝士焗薯泥

sunshinewinnie

原料：土豆、胡萝卜、黄豆、红豆、绿豆、蒜、培根、洋葱、青椒、胡萝卜。
小小改动让高热量蛋糕放心吃——【豆渣重乳酪蛋糕】

盘子会唱歌

原料：卡夫奶油奶酪、鸡蛋、白糖、豆渣、柠檬、玉米淀粉。
豆渣的花样年华——黑豆枸杞花环面包

美味无极限

原料：高粉、黑豆渣、糖、盐、蛋液、酵母、黄油。
小人参炒豆渣

厨房里的太后

原料：豆渣、胡萝卜、葱、油、盐。
黑豆渣大麦粉蛋饼

爱跳舞的老太

原料：黑豆渣、大麦粉、鸡蛋、油、盐、葱、胡椒粉、鸡精。
豆渣馒头

老杨的厨房

原料：豆渣、面粉、酵母粉。
香炒豆渣

放逐的青春

原料：黄豆、香菜、八角、姜、盐、鸡精。

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