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春分养生，调节饮食防疾病

小美，创建于2016-3-10

春分前后是草木生长的萌芽期，而此时人体的血液也处于旺盛时期，激素水平也处于高峰时期，因此容易诱发一些疾病的出现，所以此时要注意养生保健，首先从饮食做出调整，根据实际情况合理膳食，从而预防疾病发生。

鸡汁小白菜豆腐汤

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原料：豆腐、小白菜、食用油、姜、鸡汁、木耳、枸杞、盐。
平菇炒小白菜

斯佳丽WH

原料：小白菜、油、盐、平菇。
香菇白菜鸭骨汤

尔东叶

原料：鸭骨、干香菇、胡椒粉、枸杞、大白菜、盐、姜。
香芋腊鸭煲

斯佳丽WH

原料：腊鸭腿、芋头、椰浆、姜片、油。
蜂蜜水果茶

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原料：草莓、金桔、柠檬、苹果、蜂蜜、桂花茶。
南瓜红枣莲子甜汤

味谷的养生厨房

原料：南瓜、红枣、莲子、冰糖、桂花。
心太软糯米枣

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原料：糯米粉、温水、大枣。
胡萝卜玉米筒骨汤

味谷的养生厨房

原料：猪筒骨、玉米、胡萝卜、盐、生姜。
金钱胡萝卜

辽南蟹

原料：腊肠、胡萝卜、山药、葱、盐、糖、生抽、糖粉。
甜杏仁枸杞蒸梨

悦悦玉食

原料：甜杏仁、梨、枸杞、冰糖。

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