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夏季提神醒脑的食物

美食家8199422，创建于2016-6-3

炎热夏季，无论是坐在办公室开着电脑工作的白领们，还是拿着书本读书的学生们，一过午后，总是困意爬上头，昏昏睡睡的。大大影响了工作、学习效率，这时就应该找些食物给大脑充充电。

心蓝手制私房菜【自制香辣牛肉干】——除却巫山不是云

猫眼食话

原料：牛肉、油、料酒、盐、辣子红油、蛋清、香料、香草、生姜、蒜子、孜然粉。
牛肉菠菜粥

NZmom

原料：牛肉、菠菜、大米、姜片、盐、油、白胡椒粉。
瑶柱菠菜塔

蜜糖厨房

原料：扇贝、菠菜、胡萝卜、大蒜、盐、味极鲜、糖、米醋、花椒油。
芝麻菠菜

芹意

原料：菠菜、芝麻仁、枸杞子。
多一步做出绝味的【老醋菠菜】

帅帅小厨

原料：菠菜、豆皮、胡萝卜、生抽、盐、醋、花椒、辣椒、鸡精。
麻辣鸡丝

老杨的厨房

原料：新鲜鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、姜、蒜、花椒、辣椒、盐、凉拌酱油、香醋、白糖、鸡精、香油。
pk街头铁板鱿鱼【香辣洋葱炒鱿鱼】

帅帅小厨

原料：洋葱、鱿鱼、辣椒、韩国辣酱、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉。
轻松自制麻辣花生

老杨的厨房

原料：花生、花椒、辣椒、盐、五香粉。
甜菜雪梨汁

面具佳人

原料：甜菜根、梨。
翡翠豆腐羹

浓咖啡淡心情

原料：豆腐、小白菜、火腿、鸡汤、植物油、葱末、盐、鸡精、湿淀粉。

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