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28天减肥记

一生之水_qFvYBX，创建于2016-6-19

荷塘月色-荷塘小炒

七月的大手

原料：木耳、胡萝卜、藕、荷兰豆、蒜、盐、油。
凉拌海带丝

阿大^.^

原料：海带丝、蒜末、红尖椒、盐、油、醋、生抽。
西兰花炒蘑菇

juju菊娜

原料：口蘑、西兰花、胡萝卜、姜、蒜、生抽、盐。
凉拌莴笋丝

小吉的奇幻王国

原料：莴笋、米醋、盐、芝麻、橄榄油、香油、糖、干辣椒。
锅塌豆腐

叶子的小厨

原料：北豆腐、鸡蛋、红柿子椒、黄柿子椒、淀粉、生姜、大蒜、香葱、生抽、蚝油、盐、油、自制剁椒。
牛腩炖萝卜

哈喽杨先森

原料：牛腩、萝卜、八角、姜、盐。
酸汤肥牛

乐悠厨房

原料：肥牛片、酸菜、蒜、辣椒。
芦笋白玉菇

西马栀子

原料：芦笋、白玉菇、盐、鸡精、水淀粉、姜。
减肥菜

杜鹃花美食

原料：海鲜菇、海虾、熏干豆腐、豆腐结、白萝卜、胡萝卜、白菜、西兰花、黄豆芽、芝麻油、盐、姜丝。
蒜蓉西兰花

悠哈厨房

原料：西兰花、油、盐、蒜粒、鸡精。

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