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减肥

，_IxUtDC，创建于2016-7-1

鸡肉瘦身沙拉

乐悠厨房

原料：鸡胸肉、生菜、小西红柿、千岛酱、黑胡椒粒、苦菊、彩椒、柠檬、盐。
西兰花炒鸡蛋

sheery的妈妈

原料：鸡蛋、西兰花、油、糖、盐、鸡精、蚝油、开水。
西兰花炒蘑菇

juju菊娜

原料：口蘑、西兰花、胡萝卜、姜、蒜、生抽、盐。
海带鸡蛋汤

淇家的小厨房

原料：海带、鸡蛋、葱、油、盐、花椒粉、料酒、味精。
家庭营养养生靓汤——海带豆腐鲫鱼汤

菁厨乐园

原料：鲫鱼、海带、豆腐、香葱、姜、精盐、鸡精、胡椒粉、食用油。
炝拌海带丝

芹意

原料：鲜海带头、鸡胸肉、胡萝卜、大蒜、盐、糖、陈醋、干红辣椒、花生油。
海带豆腐汤

红豆厨房

原料：海带、豆腐、冷冻对虾、香菇、高汤、盐、胡椒粉、料酒、鸡精、香油、蒜苗。
海带冬瓜汤

爱跳舞的老太

原料：海带结、冬瓜、盐、油、姜、料酒、鸡精。
紫菜虾皮冬瓜汤

花鱼儿

原料：冬瓜、紫菜、虾皮、盐、鸡精、香油。
冬瓜豆腐汤

为爱做汤羹

原料：冬瓜、豆腐、泡发海带丝、植物油、小葱、香油、水淀粉、盐、生抽、醋、味精。

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