“海带是一种营养价值很高的蔬菜，含碘量很高，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。

海带鸡蛋汤，也很适合小孩子的哦，既能补充钙质又能补充蛋白质，营养丰富，是一款很好喝的汤。”

主料

• 海带 50克
• 鸡蛋 2个

辅料

• 葱 适量

配料

• 油 适量
• 盐 适量
• 花椒粉 适量
• 料酒 适量
• 味精 适量