周三_佚林的菜单

蚝油生菜

玲珑清清

原料：生菜、蒜、葱、花生油、蚝油、生抽、糖、淀粉。
五谷杂粮粥

精灵蜜豆

原料：薏米、荞麦米、红稻米、燕麦米、大黄米、黑米、黑糯米、糙米、红豆、黑豆、莲子、大红枣、葡萄干、枸杞子、核桃仁、燕麦片、紫薯、山药、即食燕麦片。
麻辣水煮鱼

心曲之旅

原料：草鱼、油麦菜、食用油、盐、红油豆瓣酱、火锅底料、料酒、淀粉、美极鲜酱油、葱段、姜片、花椒、葱花、干辣椒。
农家烧茄子

辽南蟹

原料：茄子、猪肉、葱、姜、蒜、红椒、淀粉、黄豆酱、生抽、料酒、烹调油。
葱油花卷

辽南蟹

原料：面粉、玉米面、水、酵母、小葱、盐、芝麻油、五香粉。
油菜炒虾皮

爱吃de胖子

原料：油菜、虾皮、葱、姜、盐、花生油。
【我的老婆有时有点嗲】杂粮鸡蛋卷

麦香之狐

原料：玉米面、白面、鸡蛋、油、盐。
腰果百合炒芹菜

俊良老妈

原料：芹菜、腰果、百合、盐、葱、水淀粉。
土豆炖鸡块

为爱做汤羹

原料：土豆、鸡块、小葱、姜、大蒜、干辣椒、大料、植物油、老抽、盐、五香粉、味精、料酒。
香菇海带味增汤

芹意

原料：深海小海带、豆腐、干香菇、香葱、日式味增、清水。