米饭_减肥不吃只解馋的菜单

风情宫保鸡丁盖浇饭

食爲地

原料：鸡胸肉、黄瓜、花生米、大葱、辣椒、蒜、姜、花椒、水淀粉、白糖、白醋、料酒、红油豆瓣酱。
【沙茶美食】中式牛肉丸盖浇饭

馋嘴侬侬

原料：牛肉丸、香菇、西兰花、姜、蒜头、沙茶酱、蚝油、老抽、白糖、水。
鸡丁冬菇盖浇饭

rosejyy2000

原料：鸡腿、大冬菇、玉米、青豆、红萝卜丁、盐、糖、生抽、料酒、玉米淀粉、鸡精、胡椒粉、麻油。
猪扒盖浇饭

A苹果小厨

原料：猪里脊、洋葱、香菇、油菜、米饭、番茄酱、盐、蚝油、糖。
香菇鸡肉盖浇饭

哈库桑

原料：米饭、香菇、鸡腿肉、葱姜、青辣椒、食盐、酱油、蚝油。
日式亲子盖浇饭

silvia201305

原料：鸡腿、鸡蛋、洋葱、葱白、木耳、白菜。
心中充满爱——情人节盖浇饭

悠然天地间

原料：精瘦肉、米饭、香菇、黄瓜、胡萝卜、葱、盐、姜、蒜、酱油、料酒、淀粉、白糖。
懒人版卤肉盖浇饭

艾草香

原料：五花肉、香菇、洋葱、鸡蛋。
仿味千版——日式猪扒盖浇饭

sunxiaonan21

原料：猪扒肉、洋葱、鸡蛋、米饭、木薯粉、黑胡椒粉、花椒粉、孜然粉、大蒜粉、蚝油、盐、鸡蛋、面包糠、玉米淀粉、植物油、生抽、蜂蜜、味啉、水。
地三鲜盖浇饭

素帛棉白

原料：土豆、茄子、青椒、葱、姜、蒜、胡椒、酱油、醋、盐、鸡精。