火腿冬瓜羹

悦悦玉食

原料：冬瓜、青豆、火腿、鸡蛋、胡椒粉、盐。

‘我老人牙就喜欢糊状，而且冬瓜如此低卡又清湿

家常麻辣豆腐

FC美食煮意

原料：豆腐、豆瓣酱、葱姜、食用油、生抽、胡椒粉、鸡精、盐、淀粉、水。

‘我要天天吃豆腐

啤酒炖鸡腿

雷小厨

原料：鸡腿、大蒜、生抽、老抽、啤酒、香菜、干红椒、冰糖、生姜。

‘这个肯定好吃!!!

香菇蒸鸡

胖妞la

原料：鸡腿肉、香菇、料酒、胡椒粉、生抽、蚝油、白砂糖、香菜、姜葱蒜。

‘香菇和鸡，经典搭配。

滑嫩蒸鸡

梦～桃缘

原料：白糖、鸡、酱油、盐、海天黄豆酱、淀粉、大蒜。

‘没吃过的美味。鸡肉好吃又是优质蛋白。

西红柿肉末烧豆腐

悦悦玉食

原料：嫩豆腐、肉末、西红柿、洋葱、盐、料酒、胡椒粉、番茄酱。

‘多吃豆腐补充雌激素

培根蒸金针菇

情一诺

原料：金针菇、培根、蒸鱼豉油、青椒、红椒。

‘简单美味。肉和菇的均衡搭配。

黄焖鸡

钱钱de餐桌

原料：鸡全翅、红甜椒、莴笋、姜片、青椒、干香菇、老抽、生粉、料酒、冰糖、生抽。

‘有滋有味，蛋白质和蔬菜的搭配。

红烧猪蹄

maowo88

原料：猪蹄、秘制红烧汁、丁香、八角、盐、冰糖、老抽、花椒、桂皮、黄油。

‘月经期吃猪蹄Up!Up!

家常红焖鲫鱼

贾府私房菜

原料：鲫鱼、葱、姜、蒜、盐、一品鲜酱油、花椒面、香菜。