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早餐标配蛋白质的花样吃法

忧伤卷卷，创建于2016-9-24

你是否拥有健康的早餐习惯?你是否认为早餐只需“面包加牛奶”就已足够?事实上早餐仅仅是蛋白质,就已经非常有讲究。健康的一天从早餐开始。

小布利

糖芯厨房

原料：高筋粉、老面、鸡蛋、牛奶、酵母粉、低筋粉、玉米油、奶粉、白糖。
水煮蛋（煮蛋器版）

老方小雨

原料：鸡蛋、清水。
胡萝卜早餐饼

小堂堂妈妈

原料：胡萝卜、香葱、鸡蛋、面粉、水、盐、胡椒粉。
万事如意——黄金如意肉卷

A苹果小厨

原料：鸡蛋、肉馅、胡萝卜、葱、姜、料酒、酱油、盐。
均衡营养—鸡蛋肉松蔬菜卷

诗心

原料：鸡蛋、面粉、肉松、黄瓜、红彩椒、火腿肠、盐、胡椒粉、甜辣酱。
环环相连—葱香鸡蛋千层饼

诗心

原料：鸡蛋、香葱、盐、胡椒粉。
方便快捷—米饭鸡蛋饼

诗心

原料：鸡蛋、剩米饭、白糖。
给剩米饭披上华丽的外衣—蛋包饭

爱美的家

原料：鸡蛋、米饭、洋葱、胡萝卜、玉米粒、豌豆、火腿、虾仁、色拉油、料酒、盐、胡椒粉、番茄酱、水淀粉。
花样米饭（二）—向日葵蛋包饭

诗心

原料：剩米饭、鸡蛋、青豆、玉米粒、胡萝卜、香菇、瘦肉、火腿肠、香葱、盐巴、鸡精。
馋嘴小吃---香卤茶叶蛋

红豆厨房

原料：鸡蛋、卤蛋料、老抽、冰糖、料酒、鱼露、甘草、茶叶、盐、鸡精。

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