减肥餐(第2页)_靓靓靓靓靓_PlwlM3sR的菜单

此菜单为减肥菜单无猪肉无主食为追求口感有少量淀粉及亚麻籽油

辣炒木耳黄瓜

狼之舞

原料：黄瓜、黑木耳、食用油、生姜、大蒜、花椒、白糖、精盐、红辣椒。
家常菜----酱茄子

mother52julina

原料：茄子、色拉油、精盐、大料、葱花、姜末、蒜末、味精、干红辣椒、黄酱。
【鸡蛋布丁】奶香味十足的甜点

chriszhou

原料：牛奶、鸡蛋、糖粉。
辣爆圆白菜

小黠大痴

原料：圆包菜、白糖、生抽、香油、辣椒、醋、盐。
非一般零食—馋嘴蚝油黄豆

紫凤舞儿

原料：黄豆、蚝油、白糖。
蚝油韭菜豆芽

芹意

原料：韭菜、绿豆芽、胡萝卜、小香葱、蚝油、生抽、白糖。
韩风杂菜卷

E睁一Y只眼E

原料：米纸、红薯粉、包菜、鸡蛋、洋葱、红甜椒、葫芦卜、菠菜、黑木耳、蘑菇、香菇、香葱、大蒜、柠檬、植物油、香油、酱油、韩国辣酱、黑芝麻、盐、白胡椒。
京酱肉丝

kiss战女

原料：猪里脊、大葱、豆片、黄瓜、甜面酱、白糖、香油、酱油、料酒、蛋清、淀粉、葱姜水。
酱爆鸡丁

温暖sunny

原料：鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、姜、黄豆酱、甜面酱、料酒、清水、盐、淀粉。
鲁菜中的经典之味——酱焖黄花鱼

梅依旧

原料：黄花鱼、葱、姜、料酒、面酱、糖、酱油、花生油、蚝油。