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减肥餐

靓靓靓靓靓_PlwlM3sR，创建于2016-10-19

此菜单为减肥菜单无猪肉无主食为追求口感有少量淀粉及亚麻籽油

洋葱拌木耳

小艾厨娘

原料：洋葱、黑木耳、辣椒油、辣椒油、青红椒、花椒、干辣椒、盐、生抽、醋、糖。
黑木耳炒巴沙鱼片

dhc680

原料：巴沙鱼片、黑木耳、油、糖、盐、酒、胡椒粉。
鱼香魔芋丝

小艾厨娘

原料：魔芋块、冬笋、尖椒、黑木耳、红泡椒、胡椒粉、酱油、醋、糖、料酒、盐、水淀粉、葱、姜、蒜。
百叶包

飘雪厨房

原料：肉末、白菜、黑木耳、百叶、油、盐、料酒、生抽、老抽、蚝油、鸡蛋、糖、葱姜。
混烧伊面

Jackylicious

原料：伊面、鱼豆腐、黑木耳、皇子菇、包菜、辣椒、鸡汤、盐、糖、蚝油、老抽、麻油。
韩式炒杂菜

小堂堂妈妈

原料：黑木耳、胡萝卜、粉条、菠菜、洋葱、青椒、鸡蛋、火腿、葱、韩式辣酱、蒜。
蒜蓉粉丝蒸鲍鱼

西马栀子

原料：鲜活鲍鱼、粉丝、大蒜、蒸鱼豉油。
【鱼香肉丝】你必须会做的家常菜人气冠军

薄灰

原料：猪瘦肉、冬笋、黑木耳、胡萝卜、葱、蒜、姜、自制剁椒、肉汤。
【豆豉酱蒸鸡腿】适合上班族的十分钟快手菜

薄灰

原料：鸡腿、洋葱、葱、姜、蒜、生抽、老抽、蚝油、料酒、白胡椒粉、花椒粉、糖、盐。
酱烧黑白菜

欢心

原料：猪肉、白菜、黑木耳、姜、蒜、黄豆酱、料酒、盐。

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