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减脂

做自己的女王吧，创建于2017-2-10

简便

清蒸龙利鱼

清荷荷

原料：龙利鱼肉、红椒、姜、大葱、蒸油豉油、料酒、白胡椒、白醋、油、盐。
茄汁龙利鱼

evaboss

原料：龙利鱼、西红柿。
菠萝排骨饭

斯佳丽WH

原料：排骨、菠萝、红米、芦笋、干辣椒、冰糖。
金灿灿的菠萝炒饭

西马栀子

原料：剩米饭、鸡蛋、菠萝、黄瓜、胡萝卜、盐、鸡精。
让减肥的人都能多吃一碗的——菠萝饭

小春

原料：米饭、菠萝、青椒、红椒、葡萄干、虾仁、洋葱、熟花生仁、盐、蚝油、鸡精。
时蔬糙米拌饭

吃好吃的喽520

原料：糙米、大米、西葫芦、胡萝卜、土豆、西兰花、孜然粉、玉米油、食盐、香菇酱、鸡蛋。
火龙果清蒸山药

燕儿归来

原料：小白嘴山药、红心火龙果。
南瓜山药泥

漫解花语

原料：山药、南瓜、蜂蜜。
南瓜糯米饭

情一诺

原料：巴马墨米、糯米、南瓜、冰糖、大枣。
【湖北】蒸南瓜

happy985

原料：南瓜、黄、胡萝卜、糖、淀粉、水。

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