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减脂

做自己的女王吧，创建于2017-2-10

简便

艺术蔬菜水果沙拉

yanqm86

原料：葡萄、橘子、黄瓜。
西红柿土豆丝

lu529

原料：土豆、西红柿、青椒、盐。
美白养颜的饮品——柠檬薏米水

落雨无声

原料：薏米、柠檬、冰糖、清水。
三步自制低脂健康果冰——猕猴桃沙冰

俊良老妈

原料：猕猴桃、奶粉、白糖。
夏日清淡菜-----山药炒木耳

心曲之旅

原料：山药、木耳、青椒、红椒、盐、鸡粉、食用油。
五味苦瓜

狼之舞

原料：苦瓜、红油、精盐、生姜、大蒜、豆豉、陈醋、白糖、花椒油、生抽、芝麻酱。
节后减肥~蔬果酸奶沙拉

杜鹃花美食

原料：草莓、猕猴桃、菠萝、脐橙、水果黄瓜、樱桃小番茄、原味酸奶、薄荷。
烤燕麦

心美食

原料：果仁麦片、牛奶、鸡蛋、香蕉、肉桂粉。
香蕉燕麦球

温暖sunny

原料：香蕉、燕麦片、红糖、花生碎、核桃碎、蔓越莓、肉桂粉、柠檬。
脆果仁拌菠菜

小黠大痴

原料：菠菜、干辣椒、陈醋、香油、花生米、白糖、生抽、盐。

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