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学龄儿童食谱（6-12岁）

小美，创建于2011-6-15

6~12岁的儿童生长发育迅速，对营养的要求比较高。

大白菜炖豆腐

乌兰图雅

原料：大白菜、老豆腐、胡萝卜、盐、五香粉、味精、香油。
香芹猪肉锅贴

老杨的厨房

原料：猪肉、芹菜、饺子皮、香葱、姜汁、芝麻、盐、白糖、生抽、老抽、胡椒粉、鸡精、食用油、纯净水。
【番茄奶酪面包】一起来夏日美白吧

薄灰

原料：高粉、细砂糖、盐、番茄酱、蛋清、酵母、水、油、番茄、奶酪、欧芹、黑胡椒。
日式鲜虾饭团

浓咖啡淡心情

原料：鲜虾仁、胡萝卜、海苔、米饭、【酷客壹佰】烤肉料、盐、鸡精。
清爽疙瘩汤

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原料：面粉、香油、盐、鸡蛋、酱油、青虾、水、绿色蔬菜。
鸡蓉玉米羹

老杨的厨房

原料：鸡胸肉、玉米、豌豆、香葱末、姜泥、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、香油。
一道汤——金玉满堂

梅依旧

原料：虾仁、青豆仁、鸡蛋、南瓜、盐、淀粉、高汤、胡椒粉、香油。
海带丝煎饼

梅依旧

原料：干海带丝、鸡蛋、洋葱、面粉、小米、燕麦。
水晶虾饼

鱼家小厨

原料：面粉、虾仁、芹菜、胡萝卜、胡椒粉。
热菜——四彩烩虾球

粉竽粘糖

原料：基围虾、山药、莴笋、胡萝卜、黑木耳、盐、糖、料酒。

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