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夏季第一瓜,一减脂、二补水、三消暑,低脂低热量,一不小心瘦10斤!

小美,创建于2023-6-7
夏天最受欢迎的瓜,非黄瓜莫属,它被称为是“夏季第一瓜”,黄瓜的含水量很高,含水量达95.8%,吃黄瓜的同时就相当于在补水,非常适合天气炎热的夏季。 黄瓜除了水分多,还有很多其它的优点,夏季经常食用黄瓜可以清热利水、解毒消肿、生津止渴,最重要的是还有消暑的作用,其中富含大量纤维,易消化,能帮助身体排毒,于减腹部脂肪有很好的效果。
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