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7月抓紧吃这“金不换”,长寿补钾减脂,遇见千万别手软!

小美,创建于2023-7-8
俗话说:“五月苋,正当时,六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换”,苋菜又有“长寿菜”的美誉!在古代的汉字形体分部编排字书《玉篇》中就有关于“苋”字的记载,在当时“苋”又读“汗”,所以也有人称之为“汗菜”,意为夏天流汗时吃的菜!苋菜还是减肥餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。苋菜号称天然钙片,堪比补药!还含有丰富的蛋白质,碳水化合物,尼克酸,维生素C,胡萝卜素,粗纤维……对儿童骨骼和牙齿的生长,有着很好的促进作用!