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“冬至后,要补阳”,多吃这3种肉,升阳气,暖身体

小美,创建于2023-12-24
俗话说“冬至后,要补阳”。冬至后,进入一年中最冷的数九天,天气寒冷,要给身体补一补。尤其是中老年人,身体抵抗力比较差,特别怕冷,冬天也是最难熬的。除了要注意保暖,还要多吃些补阳补气血的食物,升阳气,暖身体,人人吃得起。 推荐食材:鸽子、羊肉、牛肉。