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南方人学做简单面食

籣草児，创建于2011-9-6

面粉中含有的营养素共7种，即铁、锌、维生素A、维生素B1、维生素B2、叶酸、尼克酸。这些营养素都是人体必需的，也是从天然食品中较难摄取的。人们可以通过吃面食即可增加体内的营养成分。

南方人多以大米为主食，喜欢面食的却不乏其人，大都苦于不太精通面食的制作。其实，多做几次，从简单的做起，成为面食高手指日可待~~~

武汉名小吃之烧梅

huangyaomian

原料：白面、南瓜、糯米、花菇、西芹、猪肉、姜、葱、油、盐、黑胡椒。
彩色牛肉馅蒸饺

籣草児

原料：麦芯粉、猪肉、牛肉、花菇、青椒、韭菜花、大葱、豆干、香菜、姜、南瓜、紫苋菜汁、油、盐、胡椒。
燕麦发面饼

籣草児

原料：自发粉、燕麦片。
红糖油糕

籣草児

原料：面粉、玉米粉、红糖、色拉油。
酒酿发面枣馍

籣草児

原料：面粉、酒酿、火腿肠、红枣、香葱、油。
山药芝麻饼

籣草児

原料：山药、糯米粉、玉米粉、白芝麻、黑芝麻粉、糖桂花、熟油、油。
鲜蔬牛肉拉面

籣草児

原料：面粉、红萝卜、熟牛肉、西兰花、油、盐、胡椒、生抽、碱面。
葱香芝麻油泼面

籣草児

原料：面粉、熟花生、熟白芝麻、香葱、芝麻油、盐、辣椒油、生抽。
如意合子

籣草児

原料：金针菇、牛肉末、面粉、香葱、油、芝麻油、盐适量、黑胡椒。
清甜苹果饼

籣草児

原料：苹果、糯米粉、面粉。

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