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南方人学做简单面食

籣草児，创建于2011-9-6

面粉中含有的营养素共7种，即铁、锌、维生素A、维生素B1、维生素B2、叶酸、尼克酸。这些营养素都是人体必需的，也是从天然食品中较难摄取的。人们可以通过吃面食即可增加体内的营养成分。

南方人多以大米为主食，喜欢面食的却不乏其人，大都苦于不太精通面食的制作。其实，多做几次，从简单的做起，成为面食高手指日可待~~~

农家风味蒸菜馍

籣草児

原料：面粉、韭菜、腊肉、香菇、芝麻油、盐、黑胡椒粉。
松软麻酱烧饼

籣草児

原料：面粉、熟白芝麻、芝麻酱、熟油、盐、胡椒。
酒酿紫薯馒头

籣草児

原料：面粉、紫薯、自制酒酿。
葱香油酥饼

籣草児

原料：小麦粉、大葱、食油、花椒粉、胡椒粉、盐。
葱香酥油烧饼

籣草児

原料：面粉、猪油、花椒盐、面粉、香葱、酵母、食油。
凉拌艾叶剪刀面

籣草児

原料：面粉、嫩艾叶、熟白芝麻、熟花生碎、自制红剁椒、香葱、芝麻油、凉拌酱油、香醋。
头伏饺子

huangyaomian

原料：面粉、玉米粉、猪肉、包菜、青豆角、黄豆芽、姜、鸡蛋、盐、胡椒、淀粉。
五彩缤纷螺旋面

huangyaomian

原料：紫薯、南瓜、面粉、白菜、樱桃番茄、盐、胡椒。
四喜蒸饺

huangyaomian

原料：面粉、猪肉末、包菜、豌豆、香菇、玉米粒、雨润香肚、盐、香油、淀粉。
双色馒头

huangyaomian

原料：白面、玉米面、干酵母。

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