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南方人学做简单面食

籣草児，创建于2011-9-6

面粉中含有的营养素共7种，即铁、锌、维生素A、维生素B1、维生素B2、叶酸、尼克酸。这些营养素都是人体必需的，也是从天然食品中较难摄取的。人们可以通过吃面食即可增加体内的营养成分。

南方人多以大米为主食，喜欢面食的却不乏其人，大都苦于不太精通面食的制作。其实，多做几次，从简单的做起，成为面食高手指日可待~~~

泡菜牛肉面棋棋

籣草児

原料：面粉、白菜汁、五香牛肉、醋泡包菜梗、剁椒、野山椒、食油、生抽。
洋葱蛋卷饼

籣草児

原料：面粉、鸡蛋、鸽蛋、洋葱、香肚、食油、盐。
鲜肉豆干合子

籣草児

原料：面粉、白菜、白豆干、香菇、芝麻油、生抽、黑胡椒粉、食油、盐。
青椒酱肉丝鸡蛋面

籣草児

原料：面粉、鸡蛋、青椒、猪肉、胡萝卜、大葱、生姜、蒜瓣、食油、盐、欣和黄豆酱、生抽、黑胡椒粉、淀粉。
葱香蛋馅饼

籣草児

原料：面粉、鸡蛋、大葱、熟白芝麻、食油、盐。
青菜香菇肉饺

籣草児

原料：面粉、上海青、新鲜猪肉、香菇、生抽、盐、黑胡椒粉、芝麻油。
香辣肉肠卷

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原料：面粉、广式香肠、大葱、安琪酵母、巴西烤肉料、食油、盐、胡椒。
包菜鲜肉水煎包

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原料：面粉、包菜、猪肉、大葱、食油、盐、生抽、芝麻油、黑胡椒粉。
番茄蛋螺旋面

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原料：面粉、番茄、鸡蛋、青菜、食油、盐。
香菇豆酱甘蓝面

籣草児

原料：面粉、猪瘦肉、紫甘蓝汁、米醋、大葱、蒜瓣、鸡蛋、食油。

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