“时代变了，速度变快了，天天追着时间跑，吃快餐也成了家常便饭，做几个小面包，烤几个肉排，准备点生菜、甜面酱，沙拉酱，早上起来把面包和肉排用微波炉加热几秒钟，刷上面酱或沙拉酱，把其它几样一夹用不了三五分钟，不就是很美味的汉堡吗，这比出去吃那些速成鸡健康多了。”

主料

• 高粉 150克
• 玉米油 15克
• 白糖 20克
• 鸡蛋 一个
• 牛奶 85克
• 盐 小许
• 芝麻 小许
• 酵母 3克

辅料

• 肉排 适量
• 生菜 适量
• 甜面酱 适量
• 沙拉酱 适量