“地震启示录：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。
日日凌晨摇两摇，贪睡的孩子起床了。如果早课时间不再摇晃，会不会有些不习惯？

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方。”“常吃生姜，不怕风霜。”孔子“不撤姜食”，深谙养生之道。姜是助阳之品，辛温，主开发，晨起食姜，有助于阳气生发。清晨来一碗姜丝玉米羹，温胃醒脾。”

主料

• 头道菜姜片 数片
• 炒白玉米面 50克
• 清水 1碗
• 头道菜料汁 适量

辅料

• 葱花 适量
• 盐 少许