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清热降火---自制蜂蜜柚子茶的做法

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冬天到了,柚子也开始大量上市。 天气干燥,人容易上火,每天喝一杯柚子茶清热降火又养颜。超市里的柚子茶价格一般在30~60元不等,而且味道偏甜又是机械制作,去火效果并不明显。而自制的蜂蜜柚子茶成本只要几块钱,成本低又健康,何乐而不为呢。

食材明细

主料
辅料

自制蜂蜜柚子茶的做法步骤

  • 清热降火---自制蜂蜜柚子茶的做法步骤:1
    1
    柚子表面用盐细细揉搓5分钟,温水冲洗去除表面的果蜡。
  • 清热降火---自制蜂蜜柚子茶的做法步骤:2
    2
    削取柚子表皮黄色的部分,越薄越好。
  • 清热降火---自制蜂蜜柚子茶的做法步骤:3
    3
    柚子皮切细丝,果肉剥成小块备用。
  • 清热降火---自制蜂蜜柚子茶的做法步骤:4
    4
    将切丝的柚子皮用淡盐水浸泡1小时,中途换水1-2次。
  • 清热降火---自制蜂蜜柚子茶的做法步骤:5
    5
    柚子皮、果肉、冰糖一同放入锅中,倒入适量水。
  • 清热降火---自制蜂蜜柚子茶的做法步骤:6
    6
    小火熬煮1小时,中途不时搅拌一下,避免粘锅。
  • 清热降火---自制蜂蜜柚子茶的做法步骤:7
    7
    熬至粘稠,柚皮金黄透亮即可关火
  • 清热降火---自制蜂蜜柚子茶的做法步骤:8
    8
    晾凉后调入蜂蜜,拌匀。
  • 清热降火---自制蜂蜜柚子茶的做法步骤:9
    9
    装入密封罐,放入冰箱冷藏1-2周后用温水调饮。

小窍门

1、柚子最好选择胡柚,它虽然个小,但表皮色泽金黄,果肉鲜嫩,是柚子中Vc含量最高的。

2、柚子表面上通常会封一层蜡,要用盐揉搓彻底清洗干净。

3、用温水冲成茶饮,亦可当成果酱直接食用。

4、一次食柚量过多,不仅会使肝脏受到损伤,而且还会引起其他不良反应,甚至发生中毒。
来自 美食天下 kiss战女 的作品
使用的厨具:煮锅
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