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美颜瘦身~木瓜炖~

Pistachio-轻飘飘

美颜瘦身~木瓜炖~的做法

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“说木瓜丰胸，那是谣传，但是木瓜中富含木瓜蛋白酶，是清肠排毒的佳品~薏米本身有消脂的作用~在加上红枣~枸杞~百合~玫瑰~绝对是美颜瘦身的美味啊~~~哈哈~”

食材明细

主料

木瓜半个

辅料

大枣 4颗
百合干 适量
薏米一小把
枸杞适量
干玫瑰花 4朵

配料

冰糖适量
牛奶适量

甜味口味
蒸工艺
半小时耗时
简单难度

木瓜炖的做法步骤

1
木瓜半个，挖掉籽，用小勺挖果肉，要留下一定厚度，不然蒸的时候就容易破掉。将木瓜做成木瓜碗~
2
百合干，枸杞，薏米和红枣都要事先用水泡发
3
干玫瑰花适量
4
只把花瓣取下来，备用
5
将挖出的木瓜肉切成小丁，大枣切碎，薏米要单独煮好
6
可以加入牛奶。家里今天正好没有牛奶，加入咖啡伴侣也不错，奶香味浓郁。我加了两勺咖啡伴侣~再加入适量冰糖~~上蒸锅蒸，上汽后蒸20分钟~~
7
出锅后，撒上玫瑰花瓣~就可以开动啦~
8
玫瑰香与木瓜香混合~饭后清肠必备甜点啊~~

来自美食天下 Pistachio-轻飘飘的作品

使用的厨具：蒸锅、煮锅

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