“最近在减肥，不能乱吃东西，只能吃些低热量的菜了，但成效还不错，半个月的时间，体重已级从108斤减到了99斤，离我的第一部目标95斤还有4斤，继续坚持，管住嘴，多锻练！

这是一道做法极其简单，但是营养价值非常高的健康菜，适合减肥时期吃的一道菜，女士吃了还可以美容养颜。”

主料

• 黑木耳 1小把
• 黄瓜 1根
• 鸡蛋 3个

辅料

• 葱花 适量

配料

• 盐 适量