“来例假了，肚子痛，给自己做个简单的下午茶，同时开始了我的美食之旅，每日一餐，分享给大家做超简单又健康的烤箱料理，一会吃完还要给自己开个疏通肝气的药方，接下来是烤箱攻略第一篇，锅巴！”

主料

• 剩饭 适量

辅料

• 香油 一茶匙
• 椒盐 适量
• 辣椒面 适量
• 盐 适量
• 黑芝麻 适量