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火龙果皮炒蛋的做法

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火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。
花青素能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病。
花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压。
花青素能增进皮肤的光滑度,美颜肌肤。

食材明细

主料
辅料
  • 火龙果皮 1只
配料

火龙果皮炒蛋的做法步骤

  • 火龙果皮炒蛋的做法步骤:1
    1
    原料
  • 火龙果皮炒蛋的做法步骤:2
    2
    把火龙果切成四块,剥皮,切片,加调料。
  • 火龙果皮炒蛋的做法步骤:3
    3
    鸡蛋打均匀,先加盐。
  • 火龙果皮炒蛋的做法步骤:4
    4
    加油,炒鸡蛋
  • 火龙果皮炒蛋的做法步骤:5
    5
    炒火龙果皮
  • 火龙果皮炒蛋的做法步骤:6
    6
    把鸡蛋和火龙果皮一起炒,加味精,糖,盐。
来自 美食天下 dhc680 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 私房菜  

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